La durée d’une thérapie, quelle soit individuelle, de couple ou familiale, suscite souvent des interrogations. Cependant, la durée n’est pas normative. Elle est conditionnée par ce qui doit être « mis au travail », compris et résolu. Les thérapies brèves peuvent être adaptées à des problèmes ciblés, tandis que les situations complexes demandent un implication prolongée. Les deux modalités sont complémentaires et trouvent leur place dans un cheminement analytique.

Une alliance thérapeutique bienveillante et stable entre le patient et le thérapeute influe sur « l’efficacité » et la durée de la thérapie. La confiance facilite l’ouverture et la réflexion, accélérant le processus d’élaboration et de lâcher-prise. Toutes les approches thérapeutiques (psychanalyse, TCC, etc.) ont leurs méthodes et délais. Chaque individu a des besoins singuliers, écartant toute possibilité d’une durée standardisée. Faire l’expérience d’une thérapie c’est précisément entrer dans un espace « hors du temps » et qui n’est qu’à Soi.